邵陽新聞網(wǎng)6月3日訊（通訊員 陳步蓮）5月29日—30日，邵陽市第四中學(xué)開展“育心賦能 翼展云程”高考考前心理咨詢活動(dòng)。本次活動(dòng)面向高三全體學(xué)生，通過專業(yè)心理輔導(dǎo)、互動(dòng)體驗(yàn)，為學(xué)生們緩解焦慮、提升信心、賦能技巧，構(gòu)建起溫暖的心理支持系統(tǒng)。

活動(dòng)開始，學(xué)生陸續(xù)走進(jìn)活動(dòng)現(xiàn)場。實(shí)驗(yàn)室外，互動(dòng)專區(qū)的“樹洞”箱首先成為學(xué)生們聚集地。小小的樹洞箱承載著高三學(xué)子們的心語，也傳遞著溫暖與希望。而在實(shí)驗(yàn)室里，心理教師團(tuán)隊(duì)以傾聽、共情的專業(yè)態(tài)度與每位來訪學(xué)生開啟交流，引導(dǎo)學(xué)生勇敢表達(dá)內(nèi)心的焦慮與困惑。隨后，針對(duì)高考常見的心理問題，如焦慮、緊張、自我懷疑等進(jìn)行深入分析，幫助學(xué)生正確調(diào)試考前心理狀態(tài)。

在咨詢現(xiàn)場，老師們傾囊相授實(shí)用的心理調(diào)適方法，包括正念呼吸、認(rèn)知重構(gòu)、情緒管理、時(shí)間規(guī)劃和積極暗示等，引導(dǎo)學(xué)生通過科學(xué)方法調(diào)節(jié)心態(tài)，以更從容的姿態(tài)面對(duì)高考挑戰(zhàn)。

此次考前心理咨詢活動(dòng)不僅為學(xué)生們提供了宣泄壓力的平臺(tái)，更通過專業(yè)引導(dǎo)幫助他們掌握了科學(xué)的心理調(diào)適技巧。在學(xué)校的關(guān)懷與支持下，邵陽市第四中學(xué)高三學(xué)子定能以積極心態(tài)輕裝上陣，在高考中展翅翱翔，書寫屬于自己的青春華章。